ஹைகர்கள் உண்மையில் வேலை செய்யும் எண்களுடன் தொடங்கவும். வெளிப்புற சில்லறை விற்பனையிலிருந்து நிலையான வழிகாட்டுதல் தெளிவாக உள்ளது:ஒரு ஏற்றப்பட்ட பேக் பேக்கிங் பேக் உங்கள் உடல் எடையில் 20 சதவீதத்திற்கும் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது - உங்கள் எடை 150 பவுண்டுகள் என்றால், உங்கள் பேக் 30 பவுண்டுகளுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும் - மற்றும் ஏற்றப்பட்ட ஒரு நாள் ஹைகிங் பேக் உங்கள் உடல் எடையில் 10 சதவீதத்திற்கும் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.
அந்த நாள் உயர்வு எண்ணிக்கை சந்தைப்படுத்தல் விதி அல்ல; அதன் பின்னால் அளவீடு உள்ளது. நீண்ட தூர மலையேறுபவர்களின் குறுக்கு வெட்டு ஆய்வு கண்டறியப்பட்டதுபேக் பேக் சுமை அதிகரித்ததால், தாவர விசையில் முற்போக்கான அதிகரிப்பு - பேக் இல்லாத நிலையில், நிலையான முன்கால் அழுத்தம் 10% உடல் எடையில் 5.41% மற்றும் 20% இல் 8.73% அதிகரித்தது, மொத்த கால் அழுத்தம் 5.04% மற்றும் 9.61% அதிகரித்துள்ளது., என்று முடிக்கிறார்உடல் எடையில் தோராயமாக 10%க்கும் அதிகமான பையை எடுத்துச் செல்வது, சுமை சார்ந்த அழுத்தத்தில் தெளிவான, சுமை சார்ந்த அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, இது உடல் எடையில் சுமார் 10% வரை பேக் பேக் சுமையைக் கட்டுப்படுத்தும் பரிந்துரைகளுக்கு பயோமெக்கானிக்கல் ஆதரவை வழங்குகிறது.சில பயிற்சியாளர்கள் மிகவும் அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள் -முடிந்தால், உங்கள் மொத்த சுமைகளை பதினைந்து முதல் இருபது சதவிகித உடல் எடை சாளரத்தில் கொண்டு வருவதை முதலில் இலக்காகக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் எடை உங்கள் முதுகுத்தண்டு மற்றும் உங்கள் இடுப்பில் இறுக்கமாக சவாரி செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.— ஆனால் திசை ஒன்றுதான்: குறைவானது சிறந்தது, மேலும் போக்குக் கோடு உங்கள் கால்களில் அளவிடக்கூடியது.
மிகவும் குளிர்ச்சியான மார்க்கெட்டிங் தவிர்க்கும் பகுதி இங்கே. நீர் அடர்த்தியானது:ஒரு குவார்ட்டருக்கு தோராயமாக இரண்டே கால் பவுண்டுகள்.நிலையான இரண்டு-பாகங்கள்-ஐஸ்-க்கு-ஒரு-பகுதி-உள்ளடக்க விகிதத்தில் நிரம்பிய ஒரு குளிரூட்டியானது எடையின் அடிப்படையில் பெரும்பாலும் தண்ணீர் ஆகும். மூன்றில் இரண்டு பங்கு ஐஸ் ஏற்றப்பட்ட 22லி குளிரான பேக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - அதாவது சுமார் 15 லிட்டர் ஐஸ் மற்றும் உருகும் நீர், தோராயமாக 15 கிலோ (33 பவுண்டுகள்), நீங்கள் பையை, உணவு அல்லது உங்கள் கிட்டில் வேறு எதையும் சேர்ப்பதற்கு முன்.
75 கிலோ ஹைக்கருக்கு, 20% பேக் பேக்கிங் உச்சவரம்பு 15 கிலோ ஆகும். பனி மட்டும் அதைத் தாக்குகிறது. இது ஒரு குளிரூட்டியுடன் நடைபயணம் மேற்கொள்வதன் நேர்மையான உண்மை, மேலும் இது தெளிவாகக் கூறத் தகுந்த முடிவுகளுக்கு இட்டுச் செல்கிறது:
ஒரே மாதிரியான எடையின் இரண்டு பொதிகள் முற்றிலும் வித்தியாசமாக உணர முடியும், மேலும் குளிர்ச்சியான - அடர்த்தியான, செறிவூட்டப்பட்ட சுமை - வேறுபாடு பெருக்கப்படுகிறது. பணிச்சூழலியல் நன்கு நிறுவப்பட்டுள்ளது.
விதி பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் ஆய்வகங்கள் ஒப்புக்கொள்கின்றன:சரியாகப் பொருத்தப்பட்ட முதுகுப்பையானது அதன் எடையில் சுமார் 80 சதவிகிதத்தை உங்கள் இடுப்பு மற்றும் கீழ் உடலுக்கும், 20 சதவிகிதம் உங்கள் தோள்களுக்கு முன்புறத்திற்கும், சரியாக பூஜ்ஜியத்தை உங்கள் தோள்களின் மேற்புறத்திற்கும் வசதியாக மாற்ற வேண்டும்.- நோக்கம் இருப்பதுஉங்கள் தோள்கள் மற்றும் உடற்பகுதியின் எளிதில் சோர்வடையும் தசைகளைக் காட்டிலும் உங்கள் கீழ் உடலின் வலுவான எலும்புகள் மற்றும் தசைகளில் பெரும்பாலான சுமைகளைச் சுமக்க வேண்டும்.கியர் சோதனையாளர்கள் இதையே விவரிக்கிறார்கள்80/20 விதி - உங்கள் இடுப்பில் 80 சதவீதம் எடை, உங்கள் தோள்களில் 20 சதவீதம், மற்றும் பிற வழிகாட்டுதல்கள் இசைக்குழுவை வைக்கிறதுதோராயமாக 60-80%, இடுப்பில் சுமார் 70% இராணுவத்தால் பெறப்பட்ட வழிகாட்டுதலுடன்.
குளிரான பேக்பேக்கின் வடிவமைப்பு விளைவு நேரடியானது:இடுப்பு பெல்ட் என்பது ஒரு அம்சம் அல்ல, பையை ஏற்றியவுடன் அது அவசியம்.தொழில் விவரக்குறிப்பு வழிகாட்டுதல் வாசலை வெளிப்படையாக அமைக்கிறது -ஹைகிங் மற்றும் நாள் முழுவதும் அணியும் டேபேக்குகளுக்கு ஹிப் பெல்ட் தேவை, மற்றும்ஒரு ஒழுங்காக இறுக்கமான இடுப்பு பெல்ட் முதுகுத்தண்டு மற்றும் தோள்களில் இருந்து இடுப்பு மீது செங்குத்து சுமையின் தோராயமாக மூன்றில் ஒரு பங்கு வரை மாறலாம்.ஏற்றப்பட்ட குளிரூட்டியானது 7 கிலோவை உடனடியாக கடக்கிறது. இடுப்பு பெல்ட் இல்லாமல் நடைபயணத்திற்காக விற்கப்படும் குளிர்ந்த பேக் பேக் குறைவாக குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
பேக்கிற்குள் வெகுஜனம் எங்கு அமர்ந்திருக்கிறது என்பது சேணம் போலவே முக்கியமானது. ஏற்றுதல் கொள்கை:உங்கள் அடர்த்தியான பொருட்கள் தோள்பட்டை மற்றும் இடுப்பு பெல்ட்டுக்கு இடையில் தோள்பட்டை மட்டத்தில் உங்கள் முதுகுக்கு எதிராக அமர்ந்து, ஈர்ப்பு மையத்தை உங்கள் முதுகெலும்புக்கு நெருக்கமாக கொண்டு வர வேண்டும், இதனால் மார்பு பட்டைகள் மற்றும் சுமை தூக்குபவர்கள் உங்கள் முதுகுக்கு எதிராக வெகுஜனத்தை இறுக்கமாக இழுக்க முடியும்.தவிர்க்க வேண்டிய தவறு உள்ளுணர்வு -கனமான பொருட்களுக்கு பேக்கின் அடிப்பகுதியை முற்றிலும் தவிர்க்கவும்; மிகக் குறைவாக வைக்கப்படும் அவை உங்களை பின்னோக்கி இழுக்கும் நெம்புகோல் விளைவை உருவாக்குகின்றன.பயிற்சியாளர்கள் இலக்கை அளவிடுகிறார்கள்:பேக்கின் மொத்த எடையில் தோராயமாக 60-70% மேல்-மத்திய பகுதியில், உங்கள் தோள்பட்டைகளுக்கு இடையில் மற்றும் உங்கள் முதுகிற்கு அருகில் குவிந்திருக்க வேண்டும்.
குளிர்ந்த பேக்பேக்கிற்கு இது ஒரு உண்மையான வடிவமைப்பு பரிசீலனையாகும், ஏனெனில் குளிர் அறைஉள்ளதுஅடர்த்தியான சுமை மற்றும் அதன் நிலை பையின் வடிவத்தால் சரி செய்யப்படுகிறது. ஒரு உயரமான, குறுகிய குளிரூட்டியானது அதன் வெகுஜனத்தை அதிகமாகவும் பின்புறத்திற்கு நெருக்கமாகவும் வைத்திருக்கும் அதே அளவு கொண்ட அகலமான, தாழ்வான ஒன்றை விட சிறந்தது - மற்றும் சுருக்க பட்டைகள் முக்கியம், ஏனெனில்ஒரு பேக் பக்கவாட்டில் அசைவது என்பது பொதுவாக சுமை தூக்குபவர்கள் அல்லது பக்க சுருக்க பட்டைகள் மிகவும் தளர்வாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது, மற்றும் அவற்றை சிங்கிங் செய்வது சுமையை ஒரு சிறிய, நிலையான தொகுதிக்குள் இழுக்கிறது. சுருங்க எதுவும் இல்லாத ஒரு பகுதி முழு குளிரானது ஸ்லோஷ்கள் மற்றும் ஊசலாடுகிறது.
மேலே உள்ள இயற்பியலைப் படித்து விவரக்குறிப்பு பின்வருமாறு. ஹைகிங்கிற்கு, முகாம் அல்லது மீன்பிடித்தலுடன் ஒப்பிடும்போது முன்னுரிமைகள் தலைகீழாக மாறும்.
| தேவை | நடைபயணத்திற்கு, குறிப்பிடவும் | ஏன் |
|---|---|---|
| காப்பு அடுக்கு | மூடிய செல் EPE, மிதமான சுவர் - 24-மணிநேர வகுப்பு | ஒரு நாள் உயர்வுக்கு மணிநேரங்கள் தேவை, நாட்கள் அல்ல; தடிமனான சுவர்கள் நீங்கள் சுமக்கும் எடை |
| வெற்று எடை | குளிர்-பிடிப்பு இலக்கு அனுமதிக்கும் அளவுக்கு குறைவாக | ஒவ்வொரு கிராம் பையும் ஒரு கிராம் உள்ளடக்கத்திற்கு கிடைக்காது |
| திறன் | பெரும்பாலான நாள் உயர்வுகளுக்கு ~15–22லி | உள்ளடக்கங்கள் எடை; பெரிய திறன் பெரும்பாலும் ஒரு கனமான கேரியை வாங்குகிறது |
| சேணம் | திணிக்கப்பட்ட பட்டைகள் + மார்பெலும்பு +இடுப்பு பெல்ட் | ~7 கிலோவுக்கு மேல் சுமைகளுக்கு இடுப்பு பெல்ட் தேவை; 80% எடை இடுப்பில் சவாரி செய்ய வேண்டும் |
| வடிவம் | உயரமான மற்றும் குறுகலான, நிறை உயரமாகவும் பின்புறத்திற்கு நெருக்கமாகவும் இருக்கும் | ஈர்ப்பு மையத்தை முதுகெலும்புக்கு அருகில் வைத்திருக்கிறது |
| சுருக்கம் | பக்க சுருக்க பட்டைகள் | ஒரு பகுதி-முழு சுமை மாறுவதையும் சீரற்ற நிலத்தில் ஊசலாடுவதையும் நிறுத்துகிறது |
| கசிவு தடுப்பு | வெல்டட் உடல் மற்றும் லைனர் | ஏறும் போது உங்கள் முதுகில் உருகும் நீர் பரிதாபகரமானது மற்றும் பாறையில் பாதுகாப்பற்றது |
| ஷெல் | நீடித்த பூசப்பட்ட துணி; வலுவூட்டப்பட்ட அடித்தளம் | டிரெயில் சிராய்ப்பு, ராக் அண்ட் ஸ்க்ரீ மீது பேக் ஓய்வெடுக்கிறது |
காப்பு அடுக்குகளுக்கு, பார்க்கவும்இன்சுலேட்டட் கூலர் பேக் பேக் உற்பத்தியாளர்: EPE ஃபோம் & குளிர்-தக்க வடிவமைப்பு; நுரை, லைனர் மற்றும் திறன் முடிவுகளுக்கு ஒன்றாக, பார்க்கவும்தனிப்பயன் இன்சுலேட்டட் கூலர் பேக்குகள்: ஸ்பெக் யுவர் ஃபோம், லைனர் & கொள்ளளவு.
சீலாக் 27.12 மெகா ஹெர்ட்ஸ் வேகத்தில் இன்சுலேட்டட் கூலர் பைகளை சீனாவின் டோங்குவான் மற்றும் வியட்நாமின் ஹோ சி மின் நகரத்தில் உள்ள மூன்று தொழிற்சாலைகளிலும், முழு அளவிலான உணவு தர உள் லைனர்களையும் கொண்டுள்ளது. நடைபயணத்திற்கு, வெற்று எடை மிகவும் முக்கியமானது - இங்கே உண்மையான கட்டுமானங்கள் முதலில் இலகுவாக ஆர்டர் செய்யப்பட்டுள்ளன, அவற்றின் குளிர்-பிடிப்பு நேர்மையாகக் கூறப்பட்டுள்ளது:
| படம் | மாதிரி | வெற்று எடை / திறன் | ஹைகிங் பொருத்தம் | இணைப்பு |
|---|---|---|---|---|
|
பேரல் கூலர் பேக் பேக் (SL-I309) | ~1.3 கிலோ / ~18L, ~24-36 மணி | பாதை தேர்வு: முழு மார்பெலும்புடன் கூடிய இலகுவான உருவாக்கம்மற்றும்இடுப்புப் பட்டை, உயரமான பீப்பாய் வடிவம் பின்புறத்திற்கு அருகில் வெகுஜனத்தை வைத்திருக்கும், வலுவூட்டப்பட்ட அடித்தளம் | காண்க |
|
இன்சுலேட்டட் கூலர் பேக், வார்ப்பட மூடி (SL-E050B) | ~1.4 கிலோ / ~25L, ~24 மணி | இரண்டு அளவுகளில் ஒளி நாள் உயர்வு விருப்பம்; வார்ப்பட மூடி ஓய்வு நிறுத்தத்தில் வேகமான அணுகலை வழங்குகிறது - பேட் செய்யப்பட்ட பட்டைகள், எனவே அதிக சுமைகளின் கீழ் சிறப்பாக வைக்கப்படும் | காண்க |
|
இலகுரக நீர்ப்புகா கூலர் பேக் பேக் (SL-I272) | இலகுரக TPU உருவாக்கம், 30 × 21.5 × 47.5 செ.மீ | மடிப்பு மூடலுடன் கூடிய உயரமான, குறுகிய சுயவிவரம் - குறுகிய நடைகளுக்கு குறைந்தபட்ச எடை தேர்வு | காண்க |
|
28லி காற்று புகாத-ஜிப்பர் பேக் பேக் கூலர் (SL-I274) | ~2 கிலோ / 28லி, 48 மணிநேரம் வரை | பணிச்சூழலியல் பேடட் சேணம் மூலம் குளிர்-பிடிப்பு மற்றும் திறனில் முன்னேறுங்கள் - கிராமை விட நீண்ட குளிர் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த குறுகிய அணுகுமுறைகளுக்கு ஏற்றது | காண்க |
|
22L IPX7 கூலர் பேக்பேக் (SL-I280) | ~2.1 கிலோ / 22L, 48 மணி+, 50 மிமீ XPE | இங்கே மிகவும் கனமான சுவர் - ஈரமான, பல நாள் அல்லது வெளிப்படும் பாதையானது முழு மார்பெலும்பு மற்றும் இடுப்பு சேணம் மற்றும் IPX7 சீல் ஆகியவற்றைக் கொண்டு காப்புச் செல்வதை நியாயப்படுத்தும் | காண்க |
இந்த மாதிரியானது தயாரிப்பு வடிவத்தில் வர்த்தகம் ஆகும்: SL-I309 ~1.3 கிலோ, SL-I280 க்கு எதிராக கிட்டத்தட்ட ஒரு கிலோகிராம் சேமிக்க குளிர்-பிடிக்கும் மணிநேரத்தை வழங்குகிறது, இது 48-மணிநேர செயல்திறன் மற்றும் 50 மிமீ சுவருடன் மூழ்கும் சீல் ஆகியவற்றை வாங்குகிறது. இரண்டுமே சிறந்தது அல்ல - அவை வெவ்வேறு வழிகளுக்கு பதிலளிக்கின்றன. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பக்கத்தில் உள்ள பெரிய எண்ணை இயல்புநிலைக்கு மாற்றாமல் வேண்டுமென்றே தேர்ந்தெடுப்பது.
நடைபயணம் என்பது ஒவ்வொரு கிராமும் வாதிடப்படும் சுருக்கமாகும், மேலும் கோரும் சுருக்கம் வரவேற்கத்தக்கது. நிறம் மற்றும் லோகோவிற்கு அப்பால், சீலாக் ஒரு ஸ்கெட்ச், மாதிரி அல்லது செயல்திறன் இலக்கை அடிப்படையாக உருவாக்குகிறது: குறிப்பிட்ட எடையில் கூறப்பட்ட குளிர்-தடுப்புக்கு ஏற்றவாறு காப்பு அடுக்கு மற்றும் சுவர் தடிமன், இலகுவான ஷெல் மறுப்பவர்கள், தேய்மான புள்ளிகளில் மட்டுமே வலுவூட்டலை அனுமதிக்கும், உயரமான குறுகலான அமைப்பு ஏற்றப்பட்ட எடை, ஒரு பகுதி-முழு சுமையை நிலைநிறுத்த பக்க சுருக்கப் பட்டைகள், வெல்டட் லீக் ப்ரூஃப் கன்டெய்ன்மென்ட், எனவே உருகும் நீர் அணிபவரின் முதுகை எட்டாது, மற்றும் பிரீமியம் இன்சுலேஷன் விருப்பங்கள் - PU, VIP வெற்றிட பேனல்கள், EPP, ஏர்ஜெல் - ஒரு பிராண்ட் ஒரு கிராமுக்குப் பதிலாக ஒரு மில்லிமீட்டர் சுவரில் அதிக குளிர்ச்சியை விரும்புகிறது. ஒவ்வொரு உருவாக்கமும் உற்பத்திக்கு முன் குளிர்-பிடிப்பு மற்றும் மூழ்கும் சோதனை மூலம் நிரூபிக்கப்படுகிறது, எனவே விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட உருவம் உண்மையான சோதனையை பிரதிபலிக்கிறது. நிலத்தடி வேலை மாதிரியில் நீண்ட நேரம் இயங்கும், எனவே பருவத்திற்கு எதிராக முன்பதிவு செய்யுங்கள். பார்க்கவும்OEM சாஃப்ட் கூலர் பேக்பேக்குகள்: லோகோ & கலருக்கு அப்பால் நீங்கள் தனிப்பயனாக்கக்கூடியவைமற்றும்தனிப்பயன் மென்மையான கூலர் பேக்பேக்குகள்: பொருட்கள், அளவுகள் & பிராண்டிங் விருப்பங்கள்.
குறிப்பாக ஹைகிங் வரம்பில் குறிப்பிடத் தக்கது: வெற்றிட பேனல்கள் மற்றும் ஏர்ஜெல் ஆகியவை வழக்கமான எடை-வெற்றி-குளிர்-பிடிப்பு வர்த்தகத்தை உடைக்கும் நெம்புகோல்களாகும், நுரையை விட ஒரு மில்லிமீட்டருக்கு அதிக காப்பு வழங்குகின்றன. அவை அதிக விலை மற்றும் விறைப்புத்தன்மையைச் சேர்க்கின்றன, ஆனால் பிரீமியம் இலகுரக ஹைக்கிங் குளிரூட்டிக்கு அவை தொழில்நுட்ப ரீதியாக சுவாரஸ்யமான விருப்பமாகும்.
| MOQ / முன்னணி நேரம் | வடிவமைப்பிற்கு 300 பிசிக்கள்; மாதிரிகள் 7-15 நாட்கள்; உற்பத்தி 30-45 நாட்கள்; FOB குவாங்டாங் |
|---|---|
| தோற்றம் | அதே விவரக்குறிப்பில் சீனா அல்லது வியட்நாம் |
| சான்றிதழ்கள் | ISO9001, BSCI, SMETA P4, GRS, HIGG, SCAN |
கே: ஹைகிங்கிற்கு ஏற்றப்பட்ட குளிரான முதுகுப்பை எவ்வளவு கனமாக இருக்க வேண்டும்?
ப: நிலையான வரம்புகளுக்கு வேலை செய்யுங்கள்: ஏற்றப்பட்ட ஒரு நாள்-ஹைக் பேக் உடல் எடையில் சுமார் 10% இருக்க வேண்டும், மற்றும் பேக் பேக்கிங் சுமை சுமார் 20% க்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டும். நீண்ட தூர நடைபயணிகள் மீதான ஆராய்ச்சி, உடல் எடையில் சுமார் 10% க்கும் அதிகமான சுமைகள் தாவர அழுத்தத்தில் தெளிவான, அளவிடக்கூடிய அதிகரிப்பை உருவாக்குகின்றன, இது அந்த வழிகாட்டுதலுக்கான பயோமெக்கானிக்கல் அடிப்படையாகும். 75 கிலோ ஹைக்கருக்கு, ஒரு நாள் பயணத்தில் சுமார் 7.5 கிலோ ஆகும் - இது முழுக்க முழுக்க குளிர்ச்சியான குளிரூட்டியை விட எளிதாக இருக்கும்.
கே: சாதாரண டேபேக்குடன் ஒப்பிடும்போது குளிரான பேக் பேக் ஏன் மிகவும் கனமாக இருக்கிறது?
ப: ஏனெனில் உள்ளடக்கங்கள் பனி மற்றும் நீர், அவை ஆடை அல்லது உணவை விட மிகவும் அடர்த்தியானவை. நீர் ஒரு குவார்ட்டிற்கு சுமார் 2.25 எல்பி ஓடுகிறது, எனவே மூன்றில் இரண்டு பங்கு பனியில் ஏற்றப்பட்ட 22லி குளிரூட்டியானது சுமார் 15 கிலோ குளிரூட்டியை மட்டும் எடுத்துச் செல்கிறது - பை, உணவு அல்லது உங்கள் கிட்டின் மீதமுள்ளவை. ஒரு பாதையில், திறன் என்பது எடையாகும், அதனால்தான் சிறிய குளிரூட்டிகள் மற்றும் சீல் செய்யப்பட்ட பனிக்கட்டிகள் பொதுவாக தளர்வான பனியை விட அதிக அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.
கே: ஹைகிங் கூலர் பேக்கிற்கு இடுப்பு பெல்ட் தேவையா?
ப: ஆம். ஒரு பேக் தோராயமாக 7 கிலோ ஏற்றப்பட்டால் அல்லது 3 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக அணிந்திருந்தால், ஒரு லோடட் கூலர் 7 கிலோவை உடனடியாக கடந்து செல்லும் போது, தொழில்துறை விவரக்குறிப்பு வழிகாட்டுதல் ஒரு ஹிப் பெல்ட்டை தரநிலையாக வைக்கிறது. சரியாக இறுக்கமான இடுப்பு பெல்ட் தோள்கள் மற்றும் முதுகுத்தண்டில் இருந்து செங்குத்து சுமையின் கணிசமான பங்கை மாற்றுகிறது - தோள்பட்டைகளின் உச்சியில் எதுவும் இல்லாமல் சுமார் 80% எடை இடுப்புகளில் சவாரி செய்ய வேண்டும்.
கே: ஏறுவதற்கு குளிர்ச்சியான பையை நான் எப்படி பேக் செய்வது?
ப: அடர்த்தியான வெகுஜனத்தை அதிகமாகவும், உங்கள் முதுகிற்கு நெருக்கமாகவும், தோள்பட்டை-பிளேடு மட்டத்தில் பேக்கில் குறைவாக வைக்கவும் - மிகக் குறைவாக வைக்கப்படும் கனமான பொருட்கள் உங்களை பின்னோக்கி இழுக்கும் நெம்புகோல் விளைவை உருவாக்குகின்றன. சுமார் 60-70% பேக் எடை அந்த மேல்-நடுத்தர மண்டலத்தில் இருக்க வேண்டும். ஒரு பகுதி முழு குளிரூட்டியை மாற்றவோ அல்லது சீரற்ற தரையில் ஊசலாடவோ முடியாது.
கே: நான் நடைபயணத்திற்கு தடிமனான காப்பு அல்லது இலகுவான பையை தேர்வு செய்ய வேண்டுமா?
ப: நாள் உயர்வுக்கு, இலகுவானது. 24-மணிநேர வகுப்பு மூடிய செல் சுவர் ஒரு முழு நாளையும் உள்ளடக்கியது, மேலும் 48 மணிநேர பயணச் சுவருக்கு எதிராகச் சேமிக்கப்படும் எடையானது, நீங்கள் ஏறுவதை இழுக்க முடியாத எடையாகும். தடிமனான, அதிக அடர்த்தி கொண்ட கட்டிடங்களை ஈரமான, வெளிப்படும் அல்லது பல நாள் பாதைகளுக்கு ஒதுக்குங்கள், அங்கு கூடுதல் குளிர்-தடுப்பு உண்மையாகவே அதன் கேரியைப் பெறுகிறது. வெற்றிட பேனல்கள் மற்றும் ஏர்ஜெல் ஆகியவை நுரை மொத்தமாக இல்லாமல் ஒரு மில்லிமீட்டருக்கு அதிக குளிர்ச்சியை பெறுவதற்கான பிரீமியம் வழி.
கே: ஹைகிங்கிற்கான ஐஸ் அல்லது ஐஸ் பேக்குகள்?
ப: ஐஸ் கட்டிகள், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில். அவை கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, அறியப்பட்ட எடையில் குளிர்ச்சியை வழங்குகின்றன, அவை மெல்லிய உருகும் நீரை எடுத்துச் செல்ல விடாது, மேலும் உங்கள் உள்ளடக்கங்களை முன்கூட்டியே குளிர்விப்பது உங்களுக்கு எவ்வளவு குளிரூட்டி தேவை என்பதைக் குறைக்கிறது. உறைந்த பானம் பாட்டில்கள் எடுத்துச் செல்லத் தகுந்த விதிவிலக்கு - அவை மேலே செல்லும் வழியில் குளிரூட்டியாகவும், மேலே தண்ணீர் குடிக்கவும் பயன்படுகின்றன.
ஹைகிங் கூலர் பேக்குகளை ஆதாரமாக்குகிறீர்களா?சீலாக் (YiFuLong Outdoor Gear Co., Ltd.) சீனா மற்றும் வியட்நாமில் 27.12 மெகா ஹெர்ட்ஸ் வேகத்தில் இன்சுலேடட் கூலர் பேக்குகளை வெல்ட் செய்கிறது, லேசான 24 மணி நேர வகுப்பு டிரெயில் பில்ட்கள் முதல் 48 மணிநேர சீல் செய்யப்பட்ட பேக்குகள் வரை, குளிர்-பிடிப்பு சோதனை மூலம் சரிபார்க்கப்பட்டது. உங்கள் இலக்கு எடை, குளிர்-பிடிப்பு மற்றும் பாதை சுயவிவரத்தை குழுவிடம் கூறவும், மேலும் அவர்கள் சுவர், பேட்டர்ன் மற்றும் சேணம் ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுவார்கள்.
மின்னஞ்சல்:info@sealock.com.hk | தொலைபேசி: +86-13632981825 | மென்மையான குளிரான வரம்பில் உலாவவும்
சுமை வழிகாட்டுதல், பயோமெக்கானிக்கல் கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் பணிச்சூழலியல் புள்ளிவிவரங்கள் ஆகியவை 2026 ஆம் ஆண்டின் மத்தியில் பொதுவில் கிடைக்கும் வெளிப்புறத் தொழில் மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆதாரங்களைப் பிரதிபலிக்கின்றன; பொருத்தமான சுமை உடற்பயிற்சி, அனுபவம், நிலப்பரப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட ஆரோக்கியத்துடன் மாறுபடும். இங்கே எடை கணக்கீடுகள் தோராயமான எடுத்துக்காட்டுகள். இது பொதுவான வழிகாட்டல், மருத்துவ அல்லது உடற்பயிற்சி ஆலோசனை அல்ல.
